| | | |
 |  | |
| | | |
| اخبار المنتدى |
|
 | |  |
| |||||||
 | |  |
| المكلا: الصحه والطب البديل كل مايخص الصحة من دروس واستشارات , امراض , شروحات , محاضرات طبية , امراض مستعصية , امراض معدية , امراض , امراض نسائية , امراض رجالية , اكتشافات طبيه ... الخ . |
 الإهداءات |
 | |||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-23-2008, 09:08 AM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) | |||
|
|  الزبادي يخلصك من الأرق
للتغلب على الأرق ولتنعمي بنوم هادئ ، ينصحك الخبراء أرق بتناول الزبادي المنزوع الدسم, فالأغذية الغنية بالكالسيوم ترفع مستوي السيروتونين, وهو الهرمون الذي يبعث علي النوم . ويوصي الخبراء بتناول كوب من الحليب الخالي من الدسم قبل النوم بساعتين , أما الموز فيحتوي علي فيتامين بـ 6 الذي يساعد علي تنظيم ساعات النوم ، لذلك احرصي عل لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ... فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً
| |||
 |
|
| العلامات المرجعية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | الأقسام الرئيسية | مشاركات | المشاركة الاخيرة |
| الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن | الحبيب الهاشمي | المكلا: الصحه والطب البديل | 4 | 10-23-2008 08:47 AM |
العرض العادي
